自分らしく、力強く生きていくためのステップ

先日、コーチングについて改めて自分の中で整理されたことがありました。

それは、『人が自分らしく、そして力強く生きていく』ためにはどんなステップを踏んでいけば良いのか?

についてです。

それは、次のようなものです。

3つのステップ

①16タイプ性格診断などでざっくり自分のタイプを知り、自分の傾向を認めることで自分というものを受け入れる。

②ライフコーチングなどで、自分と対話して自分の価値観や感情を見つめ受け入れる。

③ストレングスファインダーなどで自分の強みを客観的に理解して、それを活かせるようにする。

もちろん人によりますが、このステップを踏めば比較的短期間で自分というものをうまく使って生きられるようになるんじゃないかと思いました。

もう少し詳しく解説します ── 。

もう少し詳しく

いきなり自分らしく生きようと思っても、「掴みどころのない自分」というものが漠然すぎて、迷子になりやすいのです。

そのために①のステップとして、16タイプ性格診断でざっくり自分というものを知ります。

── こでで少し自分というものを掴みやすくなります。

そして②のステップで、それを自分なりのものにカスタマイズするために、ライフコーチングで自分を深掘りしていきます。

── 具体的な出来事をもとに自分が何を感じ、どうしたいと感じているのか?などを見つめていくうちに本当の自分に触れることができるでしょう。

最後に③のステップで、明確になってきた自分が目指す場所へ到達するために、どう自分の強みを使っていくかを理解します。

これには、ストレングスファインダーを活用するのが最も近道です。

── 成功する人は必ず自分の強みをうまく活用しています。

と、まぁこんな感じに自分の中で整理されたわけです。

そして…

そして、このステップ全てにおいて私は専門家と言っても過言ではない!

……ということで、これらをもっと気軽に活用してもらう方法も考えました。

それは、30分程度の短い時間のコーチングを提供することです。

こちらに関して、詳しくはまた近日中にお知らせします。

今日は、『自分らしく力強く生きていくためのステップ』に関する気づきについてでした。。。


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